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dellguy3700
日記
2022年 06月 16日
dellguy3700の日記, 2022年 06月 16日
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2022年 06月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
91.2 kg
これまでの減量分:
5.4 kg
.
残り:
14.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 06月 16日:
859 kcal
脂質: 28.84g | たんぱく質: 48.75g | 炭水化物: 102.29g.
朝食:
Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Coffee with Cream and Sugar.
昼食:
Banquet Mega Bowls Buffalo-Style Chicken Mac 'N Cheese.
もっと...
3402 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 5 時間 15 分, 浴びる - 15 分, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.2 kg減量中
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