monica037の日記, 2022年 06月 16日

2022年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60 kg これまでの減量分: 2.2 kg. 残り: 5.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:

754 kcal

脂質: 30.78g | たんぱく質: 52.74g | 炭水化物: 65.29g. 朝食: CasanCrem CasanCrem Light, Cuarto Creciente Mermelada Dietética Frutos Rojos, Criollitas Galletitas sin Sal. 昼食: Tomates, Milanesa de Pollo. 夕食: Huevo Frito sin Grasa, Fargo Pan de Salvado. もっと...

2540 kcal

運動: 家事 - 3 時間, テニス - 1 時間　 31 分, 休憩 - 6 時間　 29 分, 座る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg増量中

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No estás lejos del objetivo. Éxitos 💪🏻

2022年 06月 16日投稿者: Santiagovip


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