2022年 06月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
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825 kcal
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脂質: 28.97g | たんぱく質: 53.07g | 炭水化物: 86.48g.
朝食: Малина, Каша Рисовая на Молоке, Золотой Колос Корзинка с Белковым Кремом. 昼食: Куриные Котлеты на Пару, Тушеные Овощи. 夕食: Куриный Бульон, Курица Вареная. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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