2022年 06月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
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689 kcal
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脂質: 25.41g | たんぱく質: 42.69g | 炭水化物: 68.35g.
朝食: Philadelphia Philadelphia Light, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Pan Integral 100%, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Leche Almendras Zero. 昼食: Mercadona Atún Natural, Huevo, Hacendado Salmorejo Fresco, Pan Blanco. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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