|
Хочешь тело мечты, иди к своей цели, работай над собой, и всё обязательно получится!
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
|
1522 kcal
|
脂質: 26.23g | たんぱく質: 121.46g | 炭水化物: 199.48g.
朝食: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Белковвй Омлет, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 2,5%. 昼食: Булгур (Вареный), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Борщ Украинский. 夕食: ВкусВилл Фрикадельки в Томатном Соусе с Рисом. 軽食/その他: Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Онигири с Грибами в Соевом Соусе. もっと...
|
|
 コメント
Как же приятно смотреть на такие ДО и После, прям гордость какая то берёт, радость за человека. Вы большая молодец! 💪
2022年 06月 16日 投稿者: ms.xorosh
|
Очень классно, Вы молодец. если не секрет, сколько времени, сколько и каких тренеровок , сколько кбжу? и какой рост?
2022年 06月 16日 投稿者: mialot9
|
2022年 06月 27日 投稿者: Виктор зай
|
2023年 01月 24日 投稿者: ЖироБорец
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|