2022年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
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1155 kcal
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脂質: 42.26g | たんぱく質: 93.73g | 炭水化物: 97.91g.
朝食: Crioulo Requeijão Cremoso Light, Gran Mestri Manteiga Extra com Sal, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão Integral. 昼食: Legumes Cozidos, Paleta Bovina Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Banana Nanica, Sadia Mussarela, Crepioca, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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