2022年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.1 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
|
2708 kcal
|
脂質: 126.40g | たんぱく質: 69.72g | 炭水化物: 312.24g.
朝食: Ашан Розан с Малиной и Ванильным Кремом, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Клубника, Банан, Увелка Овсяная Каша. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Лента Багет Французский, Соус Салата "Цезарь", Салат из Помидоров и Огурцов, Яичница. 軽食/その他: Капучино, Сочник. もっと...
|
週に7 kg減量中
|