2022年 06月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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116.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
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2598 kcal
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脂質: 115.14g | たんぱく質: 100.69g | 炭水化物: 299.78g.
朝食: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Philadelphia Kräuter, Milfina Butter , Aldi Mehrkornbrötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Olivenöl, Möhren, Rote Zwiebeln, Schlagsahne, Hähnchenleber, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). 夕食: Le Crobag Quarktasche. 軽食/その他: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Birnen, Erdbeeren, Süßkirschen, Snickers Eis (53 ml). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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