|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
|
693 kcal
|
脂質: 42.16g | たんぱく質: 32.07g | 炭水化物: 46.92g.
朝食: Чай с Сахаром, Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). 昼食: Сыр Российский, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Сервелат, Fazer Булка, Рыбный Суп. もっと...
|
|
2377 kcal
|
運動:
Утренняя разминка - 15 分, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
|