2015年 01月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59.4 kg これまでの減量分: 2.6 kg.    残り: 0.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

452 kcal 脂質: 9.05g | たんぱく質: 46.80g | 炭水化物: 40.80g.   昼食: Subway Frischkäse, Subway Veggie Salat, Subway Honey Mustard, Saupiquet Thunfisch ohne Öl. 夕食: Erasco Chinesischer Gemüsetopf. もっと...
1933 kcal 運動: デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 座る - 7 時間. もっと...
週に4.2 kg減量中

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コメント 
Na so kannst du doch gut in die neue Woche starten?!😉 Ganz liebe Grüße!😃 
2015年 01月 19日 投稿者: Everlost
ganz liebe grüße zurück, mein guter...!!! :) dir auch ´ne schöne woche...!!! 
2015年 01月 19日 投稿者: Katyvettchen

     
 

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