2022年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
|
1288 kcal
|
脂質: 49.93g | たんぱく質: 109.83g | 炭水化物: 101.98g.
朝食: Любятово Печенье Шоколадное, Кофе, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Клубникой. 昼食: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Простоквашино Сметана 10%, Роллтон Лапша с Курицей. Горячая Порция. 夕食: Глубокое Сгущёнка , Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Минскхлебпром Хлеб Водар, Евроопт Студень из Цыплёнка. 軽食/その他: Витебское Молоко Творог со Сливками 4%, Ritter Sport Шоколад Темный 61%, Кофе, Савушкин Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|