2022年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
|
2353 kcal
|
脂質: 61.31g | たんぱく質: 84.11g | 炭水化物: 172.71g.
朝食: Konspol Nuggetsy z Fileta Kurczaka Panierowane, Freshona Warzywa na Patelnie po Meksykańsku, Kaufland Tortilla Wraps Wheat, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 夕食: Mizeria, Gotowana Zielona Kapusta, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Lubella Makaron Świderki Gotowany , Zupa Pomidorowa, Żubrówka Wódka Żubrówka. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|