2022年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
|
1409 kcal
|
脂質: 38.05g | たんぱく質: 36.27g | 炭水化物: 84.65g.
朝食: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جبن رومي, صفار البيض, بيضة مسلوقة, المراعي جبنة مربعات, لوزين توست بر. 昼食: زيت عباد الشمس, بطاطس مطبوخة , سلطة خضراء , ارز مطبوخ , شاورما. 軽食/その他: عصير مانجا عصير مانجا, المراعي جبنة مربعات, لوزين توست بر. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|