2022年 06月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.7 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
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1109 kcal
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脂質: 69.81g | たんぱく質: 51.41g | 炭水化物: 68.20g.
朝食: Альметте Творожный Сыр с Томатами, Пятерочка Яблоко Красное , Славянские Традиции Сметана 15%, Хлебец, Творог (Обезжиренный). 昼食: Сыр Сулугуни, Фарш Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 軽食/その他: Петрохолод Как Раньше Эскимо Пломбир, Пиканта Кабачковая Икра. もっと...
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週に7 kg減量中
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