2022年 06月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
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1497 kcal
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脂質: 76.92g | たんぱく質: 123.98g | 炭水化物: 80.37g.
朝食: Banana, Queijo Ricota, Zona Cerealista Castanha de Caju Crua. 昼食: Brócolis, Ovo, Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Carne Moída Refogada, Quero Milho Verde, Tomates. 軽食/その他: Queijo Ricota, Zona Cerealista Castanha de Caju Crua, Maçã. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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