|
DAJEEEEEEEE......!!!
|
93.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 19日:
|
1813 kcal
|
脂質: 74.62g | たんぱく質: 59.27g | 炭水化物: 220.46g.
朝食: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). 昼食: Millefoglie, Caffè Espresso, Banana, Sciropppo o Liquore, Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Fini Ravioli Ricotta e Spinaci. 夕食: Amaretti, Mandarino, Prima Voglia Funghi Trifolati, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Sciropppo o Liquore, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. 軽食/その他: Banana. もっと...
|
|
3065 kcal
|
運動:
セックス - 25 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|