2022年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
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2276 kcal
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脂質: 54.13g | たんぱく質: 161.94g | 炭水化物: 262.44g.
朝食: 미주라 요거트비스켓 (35g), 삼립 단팥이 가득 단팥빵, 개미식품 구워 만든 곡물그대로21, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 昼食前: 바나나, 마이프로틴 임팩트웨이. 昼食: 롯데 애니타임, 바나나. 夕食: 롯데리아 불고기버거, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 夕食後: 마이프로틴 린프로틴바, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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