2022年 06月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
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576 kcal
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脂質: 24.83g | たんぱく質: 22.88g | 炭水化物: 64.09g.
朝食: ВкусВилл Нерка Филе-Кусок Малосоленая, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Владхлеб Батон Нарезной. 昼食: Yapo Онигири Курица Терияки, Starbucks Ролл-Сендвич с Говядиной. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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