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Diet santuy makan siang dan makan malam tetap pakai nasi (3-5 sendok ) biar konsisten dietnya.tetap didampingi sayur mayur dan cemilannya diganti Buah2an.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
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1069 kcal
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脂質: 35.09g | たんぱく質: 57.85g | 炭水化物: 130.35g.
朝食: Telur Rebus, Yakult Yakult, Roti Panggang. 昼食: Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Pakcoy, GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Goreng Jalapeno. 夕食: Mentimun (dengan Kulit), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan, Nasi Putih. 軽食/その他: Jambu Kristal. もっと...
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