2022年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
|
1561 kcal
|
脂質: 48.75g | たんぱく質: 79.90g | 炭水化物: 202.39g.
朝食: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Lider Plátano , Huevo Cocido, Colun Leche Descremada en Polvo, Nescafé Fina Selección, Nescafé Tradición. 昼食: Manzana Roja, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Garbanzos con Arroz, Minuto Verde Beterraga , Carne Molida, Patatas Cocidas, Zanahoria, Lechuga, Perfect Choice Fondos de Alcachofa. 夕食: Colun Leche Descremada en Polvo, Nescafé Fina Selección, Colun Leche con Chocolate Semidescremada, Kraft Mayonesa, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Marraqueta sin Miga. 軽食/その他: Ambrosoli Caramelos Surtidos, Evercrisp Sufles de Papa, Marco Polo Maní Salado. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|