|
Мое "До и После". Было непросто, были глупые диеты, много тренировок(иногда чересчур много) Весь путь избавления от плохих привычек, до полного перекраивания рациона и образа жизни в целом.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
|
1404 kcal
|
脂質: 57.03g | たんぱく質: 69.24g | 炭水化物: 158.53g.
朝食: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Магнит Хлопья 5 Злаков, Магнит Банан, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Now Foods Ультра Омега-3, Папа Может Колбаса Варёная Премиум, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. 昼食: Мария Печенье Галетное. 夕食: Здравушка Кефир 1%, Редис, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Яйцо, Картофель Отварной. もっと...
|
|
42件のうち21-40件を表示
 コメント
Oleeechkala, спасибо! Могу назвать себя таковой, но были и взлеты и падения. И крайности тоже)🙈
2022年 06月 15日 投稿者: darcymaguir
|
какая красота! я такого же роста, схуднула пока с 75 на 10 кг... дальше страшно.
боюсь потерять грудь окончательно 🤣
2022年 06月 15日 投稿者: mariya.mikh23
|
Как же круто вы выглядите🤩🤩🤩
2022年 06月 15日 投稿者: mary_vau
|
2022年 06月 15日 投稿者: anchouzz87
|
mariya.mikh23, так держать! Даааа грудь - это обидно ее терять. Я худела медленно с перерывами. На данный момент, что осталось у меня, вполне устраивает.)
2022年 06月 15日 投稿者: darcymaguir
|
Ай как вы классно поработали над собой!!!🙈🥰😉🌹👏💪
|
А она не обвисала у вас? У меня случайно получилось очень быстро похудеть (не то, чтобы было так задумано, вес просто взял и ушёл от стресса 🥲), пока грудь, конечно, держится, но чувствую, что стала прям мягкая-мягкая...😭
2022年 06月 15日 投稿者: mariya.mikh23
|
3volk, перемены произошли глобальные. И не только внешняя оболочка, но и внутренняя)
2022年 06月 15日 投稿者: darcymaguir
|
Насчёт бёдер, кстати, и жира там - попробуйте массаж добавить, если ещё не пробовали, можно даже самомассаж. Там, где я активно свои адипоциты уничтожала костяшками и пальцами, там больше всего объемы уходили, это прямо заметно сильно.
2022年 06月 15日 投稿者: mariya.mikh23
|
2022年 06月 15日 投稿者: Luna1981!
|
Без сись грустно. При 58 огонь было
2022年 06月 23日 投稿者: MilaLeo6
|
MilaLeo6, да грудь жалко. Но особо большой груди у меня никогда небыло. Между жирным задом и небольшой грудью, выбрала второе)
2022年 06月 23日 投稿者: darcymaguir
|
mariya.mikh23, все на месте т.к худела медленно и с перерывами. + Спорт хорошо влияет на качество кожи)
2022年 06月 23日 投稿者: darcymaguir
|
Well done, this takes a lot of time, hard work and determination. End goal is you look fantastic! Well worth it. 🔥👏🏻🙌🏻🏃♀️🏋️♀️👍🏻
2022年 07月 8日 投稿者: gazzleigh
|
2022年 07月 8日 投稿者: firstbornunicorn
|
gazzleigh, firstbornunicorn Thanks! Спасибо!
2022年 07月 8日 投稿者: darcymaguir
|
|
|
Как статуэтка фарфоровая, безупречна! Выглядите сногсшибательно. Как, как вы это сделали?) Расскажите, пожалуйста, о своем питании, тренировках и уходовых процедурах подробнее, так интересно!
2022年 07月 8日 投稿者: Nina_Kramorova
|
С такими генами стыдно портить фигуру 😊👍 вы умничка
2022年 07月 9日 投稿者: deseo233
|
Ничего не грустно без сись)) так вы наоборот девочка, а с вымя женщина.😉
2022年 07月 9日 投稿者: deseo233
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|