|
6 ince dilim peynir 4 küçük zeytin 4 küçük dilim zeytinyağlı omlet🥚 1 adet mısır patlaklı nohut unlu gong 1 tatlı kaşığı çilek reçeli🍓 Yarım közlenmiş biber
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
|
1899 kcal
|
脂質: 95.34g | たんぱく質: 98.89g | 炭水化物: 155.36g.
朝食: Yeşil Biber, Şekersiz Çay, Tamek Çilek Reçeli , Yumurta Omleti, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir , Performans Pirinç ve Nohut Patlağı, Zeytin. 昼食: Nut Master Sütlü Fındık Kreması, Ülker Beyaz Çikolata , Performans Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. 夕食: Dost Ayran, Kiraz Domates, Fıçı Biberiye Turşusu, Tavuk Şiş, Patates Kızartması, Karpuz. 軽食/その他: Çerezos Çerezos Fox Baharatlı. もっと...
|
|
1986 kcal
|
運動:
料理 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 皿洗い - 40 分, 休憩 - 13 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間 27 分. もっと...
|
|