2022年 06月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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123.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 33.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
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698 kcal
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脂質: 32.94g | たんぱく質: 50.81g | 炭水化物: 49.52g.
昼食: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Hojiblanca Oliven Geschwärzt, Entsteint, Tomaten, Gekochtes Ei, Alnatura Flohsamen Schalen. 夕食: Kirschtomaten, Zwiebeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Pink Lady Äpfel, Gut & Günstig Edle Matjesfilets. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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