2022年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
|
1286 kcal
|
脂質: 34.28g | たんぱく質: 45.33g | 炭水化物: 204.50g.
朝食: Mlekovita Ser Sokół bez Laktozy, Smakowita Maślany Smak, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem). 昼食: Pilos Jogurt Dobry na Drogę o Smaku Truskawkowym, Czerwona Papryka, Duda Salceson z Golonką, Smakowita Maślany Smak, Kawa z Cukrem, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem). 夕食: Czereśnie, Jabłko. 軽食/その他: Freshona Warzywa na Patelnie po Meksykańsku, SuperDrob Nuggetsy Drobiowe Panierowane, Kaufland Tortilla Wraps Wheat. もっと...
|
体重に変化ありません
|