2022年 06月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
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914 kcal
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脂質: 40.34g | たんぱく質: 42.32g | 炭水化物: 98.91g.
朝食: Nasi Putih, Kanzler Bakso Keju, Tropicana Slim Minyak Jagung, Sakake Tahu Sutera. 昼食: Pepaya, Mangga. 夕食: Ikan Tongkol, Tropicana Slim Minyak Jagung. 軽食/その他: Pisang Mas, WRP Chocolate Chip Cookies (30g). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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