2022年 06月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.1 kg
これまでの減量分: 34.9 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
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1530 kcal
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脂質: 86.62g | たんぱく質: 78.45g | 炭水化物: 80.00g.
朝食: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зелёное Молоко 3,2%. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Благо Подсолнечно-Оливковое Масло, Чай. 夕食: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Sporty Печенье Молочный Шоколад, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Danke Herzog Сыр с Пажитником. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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