2022年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 14日:
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2292 kcal
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脂質: 48.36g | たんぱく質: 144.67g | 炭水化物: 319.36g.
朝食: Leite (Leite Integral), Nestlé Aveia em Flocos (30g), Banana Prata, Ovo. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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