2022年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
|
1218 kcal
|
脂質: 47.99g | たんぱく質: 46.08g | 炭水化物: 156.91g.
朝食: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Беларусь Сыр Бургомистр, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Vitaline Вяленая Вишня, Фундук Фундук, Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Сухари, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Цех 85 Кофе с Молоком, Варенька Варенье Клубничное, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Зелёный Луг Сыр Плавленый с Грибами, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сыр Фета. 軽食/その他: Сливы, Магнит Слива, Караван Пирог Тертый с Повидлом. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|