2022年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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140 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 14日:
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1024 kcal
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脂質: 34.41g | たんぱく質: 65.97g | 炭水化物: 110.15g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Sobrecoxa de Frango, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido), Apti Gelatina Morango. 夕食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sabor Mineiro Pão de Queijo . 軽食/その他: Maçãs Gala. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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