2022年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 14日:
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1775 kcal
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脂質: 71.78g | たんぱく質: 49.17g | 炭水化物: 226.43g.
朝食: Baguette, Argeta Huhn Aufstrich, Eiersalat, Pure Fruits Mango Orange. 昼食: Vollmilch, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Alnatura Haferflocken, Naturjoghurt, Billa Beerenmischung, Nestle Nesquik. 夕食: Sojasoße, Karottensalat, Asia Gemüse Frühlingsrollen. 軽食/その他: Ferrero Giotto, Gefüllte Zucchini. もっと...
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2804 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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