2022年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 14日:
|
1180 kcal
|
脂質: 49.12g | たんぱく質: 119.26g | 炭水化物: 63.96g.
朝食: Canela, Bicarbonato de Sódio, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Whey Protein, Molico Leite Desnatado em Pó, Café (em Pó Instantâneo). 昼食: Tomates Cereja, Berinjela Cozida, Carne Moída Refogada. 夕食: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Bacon, Molico Leite Desnatado em Pó, Underx Nutrition Whey Gourmet , Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Perdigão Linguiça Calabresa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Abóbora. 軽食/その他: Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Zona Cerealista Psyllium, Sementes de Linhaça, Azeitonas, Ovo. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|