2022年 06月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.3 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 14日:
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1878 kcal
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脂質: 57.23g | たんぱく質: 143.58g | 炭水化物: 211.35g.
朝食: Слобода Биойогурт Питьевой с Чёрной Смородиной и Базиликом, МКС Творог Обезжиренный, Клубника. 昼食: МКС Сыр Пармезан, Увелка Перловка, Куриная Грудка Вареная, Авокадо Авокадо, Fish House Печень Трески Натуральная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Клубника, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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