2022年 06月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 14日:
|
862 kcal
|
脂質: 51.99g | たんぱく質: 32.30g | 炭水化物: 70.92g.
朝食: Cookies C/ Aveia e Chocolate. 昼食: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Hortifruti Cenoura Crua, Alface, Salada Vinagrete. 軽食/その他: Garoto Pastilha Hortelã, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|