2022年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 14日:
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1166 kcal
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脂質: 33.46g | たんぱく質: 76.64g | 炭水化物: 148.98g.
朝食: Café, Ovo, Quaker Farinha de Aveia, Bananas. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Feijão Preto Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral). 夕食: Sadia Mussarela, Tomates, Alface, Hemmer Mostarda Amarela, Panco Pão de Forma Premium, Seara Filezinho de Peito (Sassami). 軽食/その他: Brownie, Palha Italiana. もっと...
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体重に変化ありません
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