2022年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 14日:
|
1819 kcal
|
脂質: 64.05g | たんぱく質: 122.79g | 炭水化物: 199.12g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Сливки 10%, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. 昼食: Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Соцветия Брокколи, Гречка, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 夕食: SPAR Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленое Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, SPAR Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|