2022年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 14日:
|
2196 kcal
|
脂質: 62.77g | たんぱく質: 55.47g | 炭水化物: 294.58g.
朝食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Президент Сыр Чизбургер, Помидоры, Astoria Сэндвич-Соус, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. 昼食: Черешня. 夕食: Клубника, Сахарное Печенье (с Маргарином), Чизкейк, Бочкари Ирландский Эль. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|