2022年 06月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 14日:
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1481 kcal
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脂質: 69.61g | たんぱく質: 50.62g | 炭水化物: 204.50g.
朝食: Пятерочка Огурец Свежий, Лаваш Армянский, Valio Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Кофе с Молоком. 昼食: Пятерочка Грейпфрут, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. 夕食: Салат Овощной со Сметаной, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Бахетле Пирог Песочный с Творогом. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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