2022年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 14日:
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1390 kcal
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脂質: 49.77g | たんぱく質: 65.82g | 炭水化物: 180.27g.
朝食: Nasi Putih, Jus Jeruk Nipis (Kaleng atau Botol), Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Puyuh, Tomat, Kunyit, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Gulai Ayam. 昼食: Kurma, Nasi Putih, Gulai Ayam. 夕食: Bawang Merah, Telur Dadar, Tempe Orek, Kurma, Nasi Putih, Jus Jeruk Nipis (Kaleng atau Botol), Kunyit. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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