2022年 06月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.2 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 14日:
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1519 kcal
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脂質: 63.52g | たんぱく質: 146.13g | 炭水化物: 87.39g.
朝食: Westland Old Amsterdam, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Espresso, Cappuccino, Edeka Eiweißbrot. 昼食: Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rosinen, Wassermelone. 夕食: Radieschen, Rote Paprika, Mais, Champignons, Möhren, Lauch, Eisbergsalat, Hühnerkeule Fleisch und Haut. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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