2022年 06月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.7 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 14日:
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1736 kcal
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脂質: 77.26g | たんぱく質: 108.07g | 炭水化物: 153.43g.
朝食: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. 昼食: Putih Telur Matang, Cap Cay Kuah. 夕食: Ikan Dori, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Putih Telur Matang. 軽食/その他: You C1000 Vitamin Orange, Mayora Zuperr Keju Choco, Nextar Nastar, Hotdog, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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