2015年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 18日:
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987 kcal
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脂質: 18.18g | たんぱく質: 62.76g | 炭水化物: 153.49g.
朝食: Mangos, Bran Start, Papayas, Grapefruit (Pink and Red), Blueberries, Grapes. 昼食: Arnott's Arnott's Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Arnott's Arnott's Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Brown Sugar, Spring Onions , Scallions or Spring Onions, Celery , Carrots , Red Cabbage, Cabbage, Apples, Vinegar, Tomatoes. 夕食: Firm Silken Tofu, Garlic, Chinese Cabbage, Pork (Lean Only Eaten). 軽食/その他: Gloria Jeans Cappuccino Skim Milk (Small). もっと...
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週に0.0 kg増量中
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