2022年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 14日:
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990 kcal
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脂質: 37.86g | たんぱく質: 58.81g | 炭水化物: 95.92g.
昼食: Jengkol, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Merah. 夕食: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kewpie Roasted Sesame Dressing, Lumpia Basah. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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