2022年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:
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1594 kcal
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脂質: 65.75g | たんぱく質: 62.01g | 炭水化物: 198.01g.
朝食: Pão Doce, Café, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Caturra. 昼食: Café com Leite Integral, Pullman Pão de Forma Integral, Abobrinha Refogada, Aveia em Flocos, Crepioca. 夕食: Banana Caturra, Aveia em Flocos, Abobrinha Refogada, Ovo Frito sem Gordura, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Café com Leite Integral, Aurora Mortadela Defumada, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural, Seven Boys Bolinho de Chocolate, Mexerica. もっと...
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体重に変化ありません
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