|
Bugun daha bi motive oldum diyete.
|
72.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:
|
933 kcal
|
脂質: 38.33g | たんぱく質: 40.65g | 炭水化物: 111.08g.
朝食: Zeytin, Süzme Peynir, Kırmızı Domates. 昼食: Ev Yapımı Yoğurt. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Tatlı Kiraz, Donut, Pirinç Pilavı, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Kuru Fasulye. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|