|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:
|
1575 kcal
|
脂質: 61.05g | たんぱく質: 70.32g | 炭水化物: 184.10g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Ovo. 昼食: Vigor Manteiga Extra com Sal, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Mexido. 夕食: Macarrão, Carne Moída, Batata Inglesa Cozida, Sopa de Abóbora. 軽食/その他: Bolinho de Arroz, Pêra Portuguesa, Batata Doce Cozida. もっと...
|
|
911 kcal
|
運動:
エリプティカルマシン - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, Samsung Health - 22 時間 50 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|