2011年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 05月 20日:
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1690 kcal
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脂質: 50.97g | たんぱく質: 107.84g | 炭水化物: 198.64g.
朝食: Cherrios, 1% Fat Milk. 昼食: Stove Top - Turkey, Roasted Dark Turkey Meat, Mashed Potato made with Milk (from Fresh). 夕食: Classic 100% Whole Wheat Bread, Vegetable Chicken or Turkey Soup (Prepared with Water or Ready-to-Serve). 軽食/その他: spinach wrap, Xlarge Double Double Real, Honey Dijon Mustard, Beets (Drained Solids, Canned), Calorie Wise Catalina, Lettuce Salad with Egg, Tomato, and/or Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten). もっと...
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3594 kcal
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運動:
運動マシン（速い） - 30 分, 家事 - 1 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間, 立つ - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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