|
25 dkk leslie yapıldı 💪
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:
|
1638 kcal
|
脂質: 95.42g | たんぱく質: 42.24g | 炭水化物: 163.23g.
朝食: Yumurtalı Ispanak, Reçel Konserveleri, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Karpuz, Çay (Demlenmiş). 夕食: Karpuz, Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Türlü. 軽食/その他: Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Su (Şişede), Makarna, Ketçap, Mayonez. もっと...
|
|
2148 kcal
|
運動:
皿洗い - 26 分, 家事 - 50 分, RPM - 35 分, 休憩 - 12 時間 9 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
|
|