2022年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:
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2987 kcal
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脂質: 109.44g | たんぱく質: 98.27g | 炭水化物: 406.92g.
朝食: Rynkeby Ingefær/Gurkemeje Shot, Kærgården Smør, Æble, Levevis Økologiske Finvalsede Havregryn, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Kanel, Sukker. 昼食: Hasselnødder, Spirer, Madame Butterfly Ølands Hvedekerner, Salat med Diverse Grøntsager, Røget Makrel. 夕食: Kogte Gulerødder, Grønne Ærter, Rema 1000 Kartoffelskiver , K-Salat Remoulade, Rema 1000 Fiskefilet . 軽食/その他: Vingummi, Popcorn, Ribena Solbær Light, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Caffe Latte, Chokoladekage (med Chokolade Glasur), Frugt Smoothie (med Frugtsaft og Mælkeprodukter), Nestlé Quality Street. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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