2015年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 17日:
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1430 kcal
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脂質: 39.30g | たんぱく質: 77.52g | 炭水化物: 188.40g.
朝食: Jam Preserves, Gay Lea Spreadable light butter with canola oil, Safeway Kitchens Texas Toast (60% whole wheat), Coffee, 1% Fat Milk. 昼食: Sour Cream, No Name Potato and Cheddar Perogies, Kirkwood Teriyaki Chicken Breast, Reser's Homestyle Cole Slaw. 夕食: grana padano cube, Penne, Bertolli Marinara Sauce. 軽食/その他: Sugar, Coffee, 1% Fat Milk. もっと...
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2147 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, デスクワーク - 5 時間, 家事 - 1 時間 30 分, Hot yoga - 1 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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