2022年 06月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
102 kg これまでの減量分: 1.1 kg.    残り: 23.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

703 kcal 脂質: 11.24g | たんぱく質: 14.25g | 炭水化物: 136.58g.   朝食: Banane, Kaffee mit Milch. 昼食: Tzatziki, Gemischter Salat mit Dressing, Weißer Reis (Langkorn). もっと...
週に0.2 kg増量中

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